Alimentación Saludable

Nuestro cuerpo requiere de nutrientes y de agua para poder funcionar correctamente, la mayoría de las personas sospecha que existen consecuencias por no hidratarse bien o tener malnutrición y que van más allá de lo estético. Pero ¿Cómo afecta lo que comemos o bebemos a nuestro organismo? ¿Qué podemos modificar para alimentarnos mejor? ¿Cuánta agua debemos tomar?

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